睡得久就长得高？养娃路上三个谣言，你信了几个？养育孩子是一个漫长而艰巨的过程

养育孩子是一个漫长而艰巨的过程，在这个过程中，父母会遇到一系列的问题，也会有人提供各种说法。有人说：睡得多的孩子长得高。有人说：女孩比男孩说话早。这些谣言，新手家长记得绕开哦~

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谣言一：睡得多的孩子长得高。

许多老年人相信孩子睡得越久，孩子就会越长个。事实上，这是一个谣言。评价儿童睡眠质量有三个因素：睡眠质量、睡眠时间和睡眠模式。

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睡眠是一个循序渐进的过程，儿童只有在深度睡眠后才能长大。如果儿童长时间睡眠，但醒来次数较多，则不利于生长。另一点值得注意的是，孩子们经常睡觉。人体的生物钟非常重要。当孩子们睡觉和起床时，最好形成一个规律的模式。否则，很容易增加孩子生理负担，影响儿童的生长。

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