妈妈睡前做这4件事,是在降低宝宝睡眠质量,容易让娃长不高

大家都知道 , 刚出生的宝宝每天大部分时间都是在睡觉 , 新生宝宝的成长速度非常快 , 睡眠相当于他们身体的催化剂 , 能够让宝宝更好的成长发育 。 研究表明 , 宝宝在睡眠状态下 , 身体的成长速度是醒着时候的3倍 , 想要宝宝长得好 , 首先就要让他们睡得好 , 所以提高宝宝的睡眠质量才是重中之重 。 但是 , 在生活中 , 有些妈妈的一些不良行为 , 容易降低宝宝的睡眠质量 , 从而影响长个 , 看看下面这4件事 , 你做过没?


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叫醒宝宝把尿

宝宝年龄小的时候 , 身体没有形成自主排便意识 , 有的妈妈为了早些帮他养成排便的习惯 , 就可以叫醒熟睡中的宝宝 , 给他们把尿 。 宝宝正在长身体阶段 , 只有在深度睡眠中 , 身体才会分泌大量的生长激素 , 从而让宝宝长得更快 。 妈妈这样做 , 无疑是打破了他的深度睡眠 , 从而降低睡眠质量 , 影响长个 。 为了让宝宝有个高质量的睡眠 , 建议睡觉前 , 妈妈可以给宝宝穿上吸水性能强、透气性好、柔软度高的纸尿裤 , 这样就能轻松解决他的大小便问题 。


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