儿科主任：想要孩子身体好，不积食，长大个，少让孩子碰4物很多家长都觉得孩子补营养

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现在的家长工作都比较忙，白天的时候没有办法好好照顾的孩子，所以，晚上的时候都想好好“弥补”孩子，尤其现在天气越来越热，孩子白天没有很高的食欲，所以在晚餐的时候，家长往往会做一些大鱼大肉，使劲给孩子吃，殊不知，孩子如果吃的爱宝，太杂，营养一旦“补过了” ，不仅会造成孩子的睡眠质量下降，还会降低孩子脾胃的运化功能，导致孩子积食，营养吸收不足，而耽误孩子正常的发育，家长可长点心吧！

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前几天去堂哥家看小侄女萌萌，和我家果果是同岁的，但是两个孩子站在一块，明显果果个子高出来不少，嫂子说萌萌的营养也没少补啊，但就是不长个。昨天晚上嫂子给我打电话，说带萌萌去检查了下身体，结果是孩子脾胃虚弱，有些积食，消化吸收变差了，耽误了正常的长个子。

“脾胃不和百病生” ，家长可别大意：

很多家长都觉得孩子补营养，就应该给孩子吃大鱼大肉，这样就足够了，其他的顺气自然。殊不知“脾胃乃后天发育之本” ，孩子正处在生长发育阶段，吃大鱼大肉，反而会影响脾胃。孩子脾胃不好了，就会影响到营养的吸收，运化和输送营养变差，孩子不仅会积食、上火、咳嗽，还会减低免疫力，孩子会隔三差五的生病。

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孩子脾胃有“毛病” ，耽误长个、发育怎么？

如果你家孩子也有脾胃虚弱、积食的毛病，家长可就要伤心了，脾胃相当于“枢纽” ，统管运化，不想孩子发育迟缓，就要及时给孩子调理。平时可以给孩子喝点金棘末，还可以给孩子做做捏脊，既能提高孩子的消化水平，养护脾胃，促进影响吸收，还能慢慢改善孩子体质。

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儿科主任：想要孩子身体好，不积食，长大个，少让孩子碰4物

1. 易胀气的食物

玉米、红薯等食物，虽然好消化，易饱腹，但是会产生很多的气体，很容易让孩子胀气，让孩子肚子不舒服，肚子胀，还会出现消化问题，让孩子出现积食的情况。

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2. 甜腻的食物

甜食是孩子很爱吃的，为了哄孩子开心，基本上有孩子的家庭，都会备上一点，殊不知，改天的食物中的糖分是很难被分解的，还会滋生水湿，增肌孩子脾胃负担，让孩子积食、脾虚。