近年来 ， 明星的私生活越来越透明化 ， 就连明星怀孕生孩子 ， 也成了大众关心的问题 。

而且很多女明星在刚开始怀孕时 ， 一般是不会公布的 ， 其实这和我们普通人一样 ， 在怀孕前三个月 ， 是不会公布的 ， 毕竟怀孕前三个月不稳定 ， 万一胎儿流产了 ， 粉丝们很可能会觉得明星是骗人 。

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而当那些怀孕的女明星 ， 亮相于大众视野时 ， 孕肚已经非常明显了 。 而关于女明星怀孕 ， 我们看到多数女明星 ， 只是肚子变大了 ， 但是四肢依然纤瘦 ， 明显的是长胎不长肉 ， 这样产后恢复也会更快 ， 所以让很多孕妈羡慕 。

那么 ， 女明星怀孕 ， 为什么只长胎不长肉？用上4个技巧 ， 你也可以 。

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如何做到“长胎不长肉”？吃饭时 ， 牢记4句话就好了

多吃一些水果蔬菜 ， 在怀孕期间 ， 为了确保胎儿能够健康发育 ， 孕妈应该多吃一些含有营养元素的食物 ， 而且为了避免身材过度发胖 ， 乐妈应该多吃一些新鲜的蔬菜水果 ， 既能摄取到蔬菜和水果中的营养元素 ， 还能有效减少脂肪和热量的摄入 ， 进而有助于长胎不长肉 。

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