孩子吃这四种早餐，没营养还伤胃，等于在慢性服毒！家长尽快清醒

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邻居的儿子胖得跟个“球”似的，眼看上学前班了，但个子却比同龄的孩子矮一头。邻居一家急了，就带孩子来看看，因为要抽血检查，孩子早上空腹来的，邻居给孩子带的面包和奶。

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眼尖的医生，看孩子手里拿的饮料奶，就觉得孩子个头矮、胖，跟吃饭有很大关系。果不其然，经过一上午化验、检查，医生最后得出的结论是，孩子脾虚很严重，营养也不良，所以才发育迟缓。孩子之所以这样，主要是因平时饮食不当导致的。

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医生提醒邻居，以后这4种早餐，孩子不宜吃！没营养还伤脾胃，家长要特别注意

1.隔夜饭

隔夜饭，即使放在冰箱里不变质，营养成分也会流失。而且饭菜里很容易滋生细菌，饭菜经过细菌发酵后，会产生有害物质。即便是大人吃了，都会容易胃溃疡， “三高”的几率也大大增加，更别说对孩子的肠胃伤害更大了。

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2.夹生饭

虽然，家长不会给孩子吃没熟透的饭，但是这里要注意一下“溏心蛋” ，蛋黄没熟透，还能到处流动，看上去黄黄的很有食欲，但真不适合孩子吃。吃不熟的饭，容易导致孩子消化不良，肚子疼、拉肚子，甚至引发细菌感染、发烧！

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3.乳制品

孩子喝的饮料奶、早餐奶、乳制品，其实并不是纯牛奶。里面防腐剂、添加剂和调味剂特别多，牛奶含量少，营养成分根本跟纯牛奶和鲜牛奶没法比。只不过口味香甜、好喝，特别的吸引孩子。

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4.快餐

早上上班，可能时间比较赶，但别为了图省事，给孩子买快餐吃。像什么汉堡、炸鸡、三明治、甚至方便面，这些东西偶尔吃还行，一直当饭吃对身体没什么好处。油炸的不易消化，高温还破坏了食物的营养成分，孩子长期吃容易胖，还伤脾胃。

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孩子早餐，尽量吃蛋白质、碳水化合物丰富的食物，比如：纯牛奶、鸡蛋、全麦面包等等，也可以适当的喝一杯金棘末，可以促进孩子肠胃消化、增强营养吸收，预防积食、脾虚，对孩子身体发育有帮助。