带娃十年，再久再反复的咳嗽，只要几个萝卜和它,立马止咳化痰周老师今天带来的美食是萝卜老鸭汤是止

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大家好，我是一名育儿顾问，同时也是两个孩子的妈妈，我会坚持每天都给大家分享关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区。小孩子抵抗力弱，容易感冒咳嗽，有时候打针吃药还老不好，今天就给大家分享一个咳嗽的食疗方。

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冬季这个季节太干，很容易引发宝宝咳嗽发烧，宝宝咳嗽怎么办，有了它宝妈再也不用担心。周老师今天带来的美食是萝卜老鸭汤是止咳的良药，孩子咳嗽宝妈不用愁，有了它宝妈再也不用担心

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一，萝卜老鸭汤

萝卜老鸭汤润肺止咳消食，春天天气干燥，比较容易上火。要是水少喝了，火气不约而至。小妞这几天有点火气。我就买一些清火气的食材来煲汤，这个小朋友就喜欢喝汤。把汤浇到饭里头，不要菜的她都会觉得好吃。

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白萝卜：白萝卜是萝卜的一种，为十字花科萝卜属莱菔的新鲜根。萝卜的品种多，有白、红、青，但以白萝卜最为普遍。萝卜一、二年生草本。萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收；萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。

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老鸭子：凡体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚弱，食欲不振，发热，大便干燥和水肿的人食之更为有益。民间还传说，鸭是肺结核病人的“圣药” 。鸭是为餐桌上的上乘肴馔，也是人们进补的优良食品。鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但在中医看来，鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。

所以有了萝卜老鸭汤，妈妈再也不用担心宝宝咳嗽老不好。宝妈们赶快收藏了。

我研究中医育儿已经有很多年了，同时也自己在家用食疗方子给宝宝调理体质，现在自己宝宝已经5岁了，身体非常好，体质特别棒！像宝宝常见的小病（感冒咳嗽，扁桃体发炎，腹泻，便秘，积食，不爱吃饭，偏瘦，不长个等）

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我都有对应的食疗方，同时还会有一些穴位贴，两者结合效果更好，想要给孩子调理和改善体质的家长，可以就自家宝宝的症状来咨询我，根据症状给出一对一的调理方案，我无给偿给您食疗方，还有一些宝宝护理和喂药知识，调理好孩子体质，让孩子少生病。

如果你有这些育儿困惑，或者其它的育儿问题

都可以找我问，做心里“有底”的家长！

都是无偿为你解决育儿困惑（zcmj168168）

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