4种“素食”，既补脑又便宜，孩子越吃越聪明，比同龄人长个快！素食既能保持身体健康

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素食既能保持身体健康，又能提升智力水平。我们知道，若想孩子长得聪明伶俐，营养补充占有很大比重。但你大可不必为孩子花大钱买补脑保健食品，生活中一些常见的蔬菜也能起到增智效果。 4种素食，既补脑又便宜，孩子越吃越聪明，比同龄人长个快！

西洋菜含有丰富的钙，常吃西洋菜能够补充钙质，促进生长期儿童的体质发育及防止老年的骨质疏松有极大的作用，让你的个头远超同龄人，如果担心孩子长不高，可以多吃此菜。西洋菜有着良好的润肺止咳的功能，多吃西洋菜，能够起到化痰止咳、清热利肺消、除口干舌燥的作用，经常吃西洋菜的话可以有有效治疗咳嗽痰多的症状，对于缓解肺部咳嗽咳痰有帮助。

豆瓣菜可以多吃，特别是在冬天不想错过，因为这道菜富含大量的维生素和高钙物质，可以预防脑损伤，改善大脑健康，保持血液流动，保持大脑神经，特别是还想多吃，我们可以再做一次你的省事。补充钙，促进生长发育，让你的头比同龄人更健康。

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雪里蕻又叫做雪菜，是冬季地里常见保健食材，此菜含有颇多的营养物质，包括蛋白质，脂肪和碳水化合物，能够补充营养的吸收和分解，而且雪里蕻有非常独特的气味，促进肠胃消化功能，增强我们的食欲，开胃健脾，促进消化，抑制病菌毒素，早食早健康。补充钙，促进生长发育，让你的头比同龄人更健康。