胡萝卜价格不贵，但是营养可丰富啦！它富含?-胡萝卜素，蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B2、维生素C等多种营养成分，其中胡萝卜素含量最高，它进入人体内可以转化为维生素A ，保护眼睛、促进生长、抵抗传染病，是宝宝不可缺少的维生素哦。

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因此家长可以适量多给宝宝食用胡萝卜，这么高性价比的食物当然不能少。

南瓜胡萝卜软糕

这个软糕超级软嫩，加入胡萝卜南瓜，吃起来特别香甜，宝宝直接上手抓着吃啦！

适合月龄

9个月以上

食材：

玉米淀粉10克、胡萝卜20克、南瓜20克、鸡蛋1个、黑芝麻适量

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制作方法：

1、胡萝卜切碎。

2、南瓜去皮，切小块。

3、把南瓜块放入搅拌机中，接着加入胡萝卜碎，一起加入玉米淀粉。

4、在搅拌机中直接打入一个鸡蛋，启动搅拌键，把所以食材搅拌均匀，打成细腻的糊糊。

5、在碗底铺上烘培纸，或者刷一层植物油防粘，倒入面糊。

6、在蛋糊上撒上黑芝麻。

7、直接上锅蒸15分钟至熟透成型就可以出锅啦。

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