提示您本文原始标题是：5岁男童脾胃过虚 ， “元凶”是这种早饭！很多妈妈还买给孩子吃

孩子的健康比什么都重要 ， 孩子如果从小就是个“病秧子” ， 不仅孩子受罪 ， 家长也跟着心疼 。 并且孩子如果没有一个健康的身体 ， 各个方面也都会受到营养 ， 比如个子发育 ， 大脑发育等 ， 性格也会变得不开朗 。

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邻居家的孩子5岁了 ， 几乎每次看到她家孩子 ， 都是裹得严严实实 ， 还不断的咳嗽 。 小区门诊的医生也都认识这个小宝宝 。 有次去小区诊所拿药 ， 就和医生聊了起来 。 医生说 ， 邻居家的孩子就是脾胃太虚了 ， 每次来其实都是因为积食 ， 和孩子妈妈说过很多次了 ， 少给孩子在外面买着吃 ， 这也让孩子脾胃变得越来越虚弱 ， 再这么小区 ， 孩子长个都会受到阻碍 。

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听到这里我就想到 ， 邻居平时工作很忙 ， 经常给孩子买早饭吃 ， 孩子特别小的时候就吃一些油炸的食物 。 孩子脾胃天生娇嫩 ， 油炸类型的食物尤为伤脾胃 ， 很多家长都不清楚 ， 觉得油条是好东西 。 忽略了就会伤及孩子的脾胃 ， 导致孩子积食不发育 。

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3种“坏习惯”也会伤害孩子脾胃

1、饮食不得当

孩子的脾胃适合清淡、易消化的食物 ， 也不宜给孩子吃太多 。 很多家长都会强迫孩子吃饭的坏习惯 ， 给孩子吃太多 ， 伤害的还是脾胃 ， 也会让孩子更易积食 。

2、吃饭没正点

有些家长没有正点吃饭的习惯 ， 也带着孩子 ， 甚至还有家长给孩子吃宵夜 ， 这种做法也会给孩子脾胃带来很大负担 ， 让孩子容易生病 。

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3、环境不快乐

很多孩子脾虚易积食就是焦虑、紧张等坏情绪造成的 ， 有些家长平时工作忙 ， 陪孩子的时间少 ， 其实这也会损伤孩子脾胃的 。 家长应该给孩子提供一个快乐的生活环境 ， 不要给孩子太大压力 ， 这样才能更健康 。

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增强娃脾胃 ， 做出“2调整”

1、多喝金棘末——强脾胃 ， 化积食

家长在平时应该多给孩子喝点金棘末 ， 促进脾胃的发育 。 金棘末是一种药食同源的食物 ， 孩子每天喝一杯 ， 清理体内积食的同时增强脾胃的运化能力 。 这样才能从根本上提升孩子体质 ， 也不会让孩子反复积食不发育 。

2、多运动——增脾胃 ， 去积食

家长宠溺孩子是应该的 ， 但是也不能什么事情都替孩子做 ， 让孩子自己多活动 ， 多去运动 ， 也能增强脾胃 ， 促进肠胃蠕动 ， 帮助孩子消化积食 ， 让孩子后天发育更健康 。

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