----别总叫孩子多吃一口了！每周这样做 ， 就能吃够营养哦//---- http:// //

△用饺子皮做的迷你披萨 ， 就是这么诱人！

当你说“宝宝再吃一口”时 ， 他在想什么？

宝宝心里苦 ， 但是宝宝说不出 。 如果宝宝会讲话 ， 他大概会说“人家真的吃饱了啦！”“没看到人家已经扭头不要吃了嘛？”......

可是大人读不懂 ， “不多吃点怎么长高高？”“吃完就可以玩咯”......这样的场景是不是很熟悉？

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吃饭应该是愉快的时光 ， 而不是你和宝宝之间的“斗争” ， 没必要纠结这一餐是不是把碗里的饭菜都吃完了 。 娃吃饭这事上 ， 饮食均衡最重要 。

是时候亮出下面这张图了 ， 这是中国营养学会给出的最新指南 。

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