现代不少人提倡低脂饮食 ， 蔬菜水果成为餐桌上常见的食材 ， 怀孕的女性更追求营养的均衡全面 ， 每天瓜果蔬菜一样不落下 。 蔬菜水果营养全面 ， 富含各种维生素矿物质 ， 但是对于腹中敏感的胎儿来说 ， 有些蔬菜也不宜多吃 ， 吃了反而可能伤胎 。 下面具体来看看有哪些食物需要孕妈妈们注意 。

----蔬菜营养价值高 ， 但这4种蔬菜不利于胎儿健康 ， 孕妈尽量要少吃//---- http:// //

1、海带影响甲状腺

之前很多人由于出现缺碘的问题 ， 很容易患上甲状腺疾病 ， 而靠海的人们一般没有缺碘的情况 ， 因为很多海产品里都富含碘元素 ， 比如海带就富含碘元素 ， 吃海带还能帮助人们预防大脖子病 。 海带味道鲜美 ， 牙口不好的可煲汤吃软烂的 ， 牙口不错的可以凉拌海带丝 ， 清阔爽口 ， 是人们喜闻乐见的佳肴 ， 作为补碘食材再合适不过了 。

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