大人孩子着迷的炒饭，7种食材，早起炒一碗，花钱少营养足身体壮春天来了

春天来了，万物生长，家有小学生的宝妈做饭更是不敢将就，早餐对孩子来说更是重要，尽量做合孩子胃口的、食材多样化的，我家儿子其实有点挑食，爱吃的吃饭倍儿快，不爱吃的就磨蹭，连催几遍都吃不完，早上时间本来就紧，不想让他吃了吧，还担心饿着，营养上不去影响长身体。

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这不，今儿的这道炒饭不光孩子喜欢，大人也都着迷，香喷喷的，光食材就7种，食材的巧搭配，颜色诱人，一见就有想吃的欲望，儿子直夸妈妈炒饭香，这一碗炒饭吃下去，一上午都不饿，一天的营养都差不多了，精力充沛，身体健壮，尤其是春天吃，绝对是助力生长的美食，家有宝贝的不要错过哦，不光给孩子吃，多炒一些，全家享用，花钱少，营养足，身体健壮！

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孩子都喜欢软糯一点的食物，炒这个米饭土豆必不可少，肉和蛋提香，香菇和青椒提味增食欲，一大勺炒米饭入口，立马停不下来，这道米饭可以再加个汤，比如紫菜汤。炒这个饭没难度，需要掌握的是食材的先后顺序，跟着宝妈边做边看吧~

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