都说柠檬能美白,为啥你却越用越黑?
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春天到了 , 妈咪们在一边忙着瘦身减肥的同时 , 也在忙着用尽各种方法美白 。
俗话说“一白遮百丑” , 女人对白的追求总是执着 。 没有女人做不到的 , 只有你想不到的 。
柠檬 , 这几年可是真的很火 。 随着它的营养价值被慢慢发掘 , 俨然已经成了、减肥、养生界都不能缺少的“大咖” 。 但是 , 柠檬美白到底靠不靠谱?
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柠檬敷脸、泡水喝、直接吃能美白?
坊间有传言:柠檬富含维生素C , 用它泡水喝、敷脸可以美白 。
理论上讲 , 维生素C可以抑制黑色素形成 。 但靠吃基本没啥用 。
人体每天要摄入1250毫克维生素C , 才能够满足身体所需 。 每个柠檬中大约含有250毫克维生素C 。
仅靠吃柠檬满足人体对维生素C的需要 , 每天就最少要吃5个!如果还想要达到美白效果 , 那你需要吃下更多柠檬 , 才会让VC作用于皮肤上 。
有人说只要能美白 , 一天吃5个柠檬也可以 。 柠檬中富含柠檬酸 , 如果真的吃了5个柠檬 , 或者喝了5个柠檬泡的水 , 会造成胃肠功能紊乱、腹痛、牙齿腐蚀等一系列问题 。
柠檬敷脸搞不好还可能“毁容”
至于想直接用柠檬切片敷脸想达到美白目的的 , 小编劝你省省吧 。
柠檬中的柠檬酸酸性很高 , 如果将未经处理的新鲜柠檬直接用来敷脸 , 那么柠檬酸会刺激皮肤 , 给皮肤带来无法承受的酸性 , 皮肤会发生刺痛 。
柠檬中含有茄碱 , 会让皮肤产生黑斑 。 柠檬含有光敏物质 , 用柠檬敷脸后如果遭到阳光直射 , 会引起皮肤过敏 , 想要美白还是要找准正确方法 。
想要皮肤白又好 , 不妨试试这些方法
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1、做好防晒
春天的阳光虽然不如夏天强烈 , 妈咪不能忽视隔离防晒 。 妈咪们在出门时 , 一定要做好防晒工作 , 如打遮阳伞、戴宽边帽子 , 或者使用防晒涂抹在脸上 。
2、充足睡眠
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每天保证充足睡眠 , 让皮肤经过日晒风吹后 , 在晚上睡眠时进行休整 , 修复损伤细胞 。 晚上10点-凌晨4点是皮肤休整的最佳时段 。 妈咪不可过度疲劳 。
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3、足量补水
补水是护肤的关键 。 只有让肌肤水分充足 , 平衡皮肤油脂分泌 。 每日喝够足量的水 , 自然气色红润水嫩 。 脸部使用补水护肤产品 , 保证脸部水润 , 皮肤白净 。
4、合理营养
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日常少吃高脂、油炸、糖类食品 。 多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果 , 增强皮肤代谢功能 。 多吃山药、莲子、银耳、百合 , 这些润而不腻的食物 , 发挥润燥养颜的功效 。
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