导读：它是“天然的补锌王” ， 隔天喝一碗 ， 孩子身高猛蹿 ， 一碗才5块钱！

一年之计在于春 ， 春天是孩子身体发育最佳的一个季节 ， 有很多的父母在春天都会给孩子补充大量的营养 ， 其中有不少的父母认为补钙是重中之重 ， 其实这种想法是非常错误的 ， 孩子在长身体期间一定要营养均衡 ， 不要老补一种营养 ， 而是要全面的进补 ， 其中补锌是很多父母都忽略的一种营养物质 ， 导致孩子一直补钙不起作用 ， 锌对人体的帮助非常的大 ， 各位父母一定要注重孩子在补锌方面的营养供给 。

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电视上面经常的广告孩子缺锌就喝补锌口服液 ， 其实小当家建议补锌还是以食补为主 ， 这样更加有利于孩子身体的吸收 。 今天 ， 小当家给大家分享一道补锌美食粥 ， 它被称为“天然的补锌王” ， 这道美食粥的主材就是牡蛎 ， 牡蛎含有丰富的锌 ， 铜 ， 钙 ， 磷以及10多种各种人体所需的氨基酸 ， 并且牡蛎的胆固醇含量非常的低 ， 肉味非常的鲜美 ， 还含有丰富的蛋白质 ， 脂肪肝糖 ， 尤其锌含量非常的高 ， 根据调查是瘦肉的5倍 ， 是苹果的10倍 ， 很适合缺锌的人来吃 ， 具有健脑益智 ， 促进身体发育 ， 补充锌 ， 铁 ， 钙等营养物质的功效 ， 春天孩子处于长身体的最佳时刻 ， 一定要多吃哦 ， 而且做法简单 ， 价格也非常的便宜 ， 下面小当家把具体的做法分享给大家 。

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