很多宝宝都很喜欢吃零食 ， 但是父母一般不提倡让宝宝吃零食 ， 他们觉得零食没有饭菜营养丰富 ， 并且零食里面会有大量的添加剂 ， 例如 ， 色素、香精等 ， 它们会对宝宝身体的发育有一定的阻碍 ， 所以有时尽管宝宝很想吃零食 ， 但是父母会保持原则不会给宝宝买太多的零食 ， 其实 ， 父母对零食存在一些误解 ， 并不是所有的零食都对宝宝的成长发育不好 ， 儿科专家说下面3种零食宝宝可以放心吃 ， 宝妈要鼓励宝宝吃 。

----儿科专家：零食一般不建议宝宝吃 ， 但这3种除外 ， 要鼓励宝宝吃//---- http:// //

1. 果脯类食物

我们在超市里经常会看到一些干果类专卖区 ， 这个区域一般卖有葡萄干 ， 黑加仑干 ， 青梅干 ， 话梅以及猕猴桃片 ， 草莓片等果脯 。 这类果铺类零食一般是采用烘干技术或晾晒使水果中的水分挥发掉 ， 在制作过程中 ， 其原有的营养物质并不会流失 ， 制作完成后口感也会更佳 ， 它里面丰富的矿物质和其他营养物质能让宝宝发育得更好 ， 所以宝妈平时可以多给宝宝买一些果铺类食物 ， 让宝宝多吃一点这类零食 。

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