春分过后，妈妈做对这3件事，孩子一年很少感冒咳嗽！小孩子身体调节能力差

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冬去春来，春分刚刚过去一个星期。虽然天气回暖了不少，但是气温还是忽高忽低。小孩子身体调节能力差，还没等适应好暖和的天气，又变冷了，一旦不注意，很容易受寒感冒。春分过后，妈妈做对这3件事，孩子一年很少感冒咳嗽！

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1、春捂

因为小孩子的身体调节能力差，遇到变化的气温，很难快速适应过来。所以，春捂就显得尤为重要。宝妈掌握好春捂的尺度，做到“三暖两凉” ，即背暖、肚暖、脚暖、头凉、胸凉，孩子一年四季很少感冒生病。

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2、喝水

“水是天然感冒药” ，这话真的没错，当然得是热水。多喝水，有助于促进新陈代谢，排出体内细菌和病毒，自然生病的几率就会小很多，生病之后也能促进身体恢复。

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3、补金棘末，消火助消化

春天，小孩子更容易上火，宝妈在孩子饮食上一定要多注意，多让孩子吃些补肾温阳的食物，比如黑豆、黑米等熬粥喝。如果孩子出现上火、积食、不消化的症状时，可以每天补充些金棘末，有助于促进肠胃蠕动，加快食物消化，从而改善上火、积食、不消化的症状。另外，金棘末还能健脾养胃，有助于提高孩子免疫力，增强体质，从而低于病菌的侵袭。

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小贴士

天气回暖，在家多开窗通风，保持空气流通，少让孩子去广场、商场、风景区、游乐场等人口比较聚集的地方，注意好孩子卫生，勤洗手，能够减少病菌传染，从而减少生病概率。

春雷鸣，百虫醒。带孩子去户外玩时，要做好预防蚊虫叮咬的工作。踏青时，少去草丛、树林、或者潮湿的地方，避免蚊虫叮咬。如果，被蚊虫叮咬了，及时用肥皂水清洗叮咬部位，可以消肿止痒。