经常听到身边的一些老者对着孩子说：“多吃点 ， 吃得多长得快 ， 长得高……”但是事实真的是这样的吗？其实孩子由于年龄小 ， 身体各个功能都还没有发育完全 ， 胃肠功能更是如此 ， 因此对于超量塞入体内的食物来说 ， 孩子就会很难消化 ， 因此就出现了积食的情况 ， 而这种现象虽然很多见 ， 但并不意味着它没有危害 ， 相反 ， 它对孩子的影响还是很大的 ， 所以家长们要特别注意了 ， 如果孩子有积食的症状 ， 一定要注意 。 这3种食物尽量要少给孩子吃 ， 可能容易引发“积食” ， 家长要知道 。

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一、粗粮

很多人可能认为 ， 粗粮是好东西 ， 对人的身体健康是有好处的 ， 现在很多人还变着法儿的吃粗粮 。 但是 ， 这些建议只是针对大人 ， 孩子是不能吃粗粮 ， 因为粗粮里含有的纤维物质较多 ， 而纤维素本身就是刺激肠道作用 ， 保持肠道蠕动的力度和频次的 ， 但孩子的肠道尚未发育完全 ， 这时候就提升消化的能力 ， 只会适得其反 ， 所以孩子吃粗粮 ， 不仅没好处还会造成积食 。

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