这2种情况下让孩子睡觉，出事时早晚的事儿，做父母的别无所谓饭后有睡意也是难免的

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春季家长比较关注孩子的睡眠情况，充足的睡眠不仅能够帮助孩子长高个，还能够强健孩子的体质。颖妈一直都很在意宝宝的睡眠情况，为了帮助孩子养成良好的睡眠习惯，每晚9点准时睡觉。

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但是最近孩子被动画片迷住了，吃饭的时候看，过了睡觉的时间也要看，颖妈不仅担心孩子的眼睛，又害怕孩子睡不饱。有几次不小心朝着宝宝发脾气，总是会闹得很不愉快，孩子总是委屈的哭着去睡觉，虽然颖妈心里难受，但觉得也是为了她好，但是发现这种强制睡觉并不可靠，有时候也会给孩子造成不利的影响，如果你让孩子在这两种情况下睡去，不好的影响真的在慢慢的累积，家长不要无所谓。

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1.难过时入睡

爱玩是孩子的天性，很多宝宝一旦玩起来就停不下来，这个时候家长一旦禁止，孩子就开始伤心难过，特别是在晚上入睡之前，孩子变得不听话，家长一着急就会用责备的语气，让孩子伤心难过。

孩子一旦抱着这样的情绪睡去，但是这种情绪会让孩子睡不安稳，可能会出现梦魇的情况，孩子的睡眠质量很差。俗话说得好：“悲伤脾。 ”孩子这样睡去，对脾胃的影响很大，虽然一时半会看不出来，久而久之，孩子就开始出现各种消化问题。

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2.饭后立即睡觉

不管是午休还是晚上，都不要让孩子吃完饭就睡觉。虽然饭后有睡意也是难免的，但是饭后孩子的肠胃开始工作，如果这个时候孩子睡觉了，脾胃动力就会减弱，食物没有得到消化，孩子很容易积食，如果经常这样，孩子的脾胃负担会越来越大，不仅仅没有吸收到营养，孩子的脾胃也被拖垮了。

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春季给孩子养脾胃，谨记“两多两少”

1.多喝黄棘水。用热水把黄棘末冲开，每天给孩子喝一杯黄棘水，能够帮助孩子清理体内的积食，把脾胃养好，孩子体质在慢慢变好。并且，孩子脾胃好了，营养吸收的好，主力孩子春季长个。

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2.多捏脊。孩子的脾胃需要养护，每两天帮助孩子捏脊，从下往上进行，捏三次提一次，每次5分钟。注意避开饭前饭后的时间，以免引起孩子的不适。

3.少吃寒凉食物。脾胃喜欢温热的食物，寒凉的食物会让孩子体内生热，并且增加脾胃的运化水湿的负担，会伤害脾胃。

4.少碰油腻的食物。油腻的食物在消化吸收上会给脾胃增加很大的负担，春季孩子的饮食还是要以清淡为主。