到睡眠医学科就诊的中学生正在变多中国青年报·中青在线记者刘昶荣今天是

中国青年报·中青在线采访人员刘昶荣

今天是世界睡眠日，北京大学第六医院院长、中国科学院院士陆林上午参加完本院的科普讲座以后，向采访人员表达了对我国青少年睡眠质量的担忧。每周三下午，陆林都在睡眠医学科出门诊，他发现近几年来门诊就诊的中学生开始变多了。

陆林曾经在门诊中接诊过一个初中生家长。这位初中生喜欢玩游戏，家长允许他玩到晚上10点，然后家长就把手机没收，看着孩子关门睡觉。结果孩子第二天早晨7点起床非常困难，如果一直睡，可以睡到上午11点。家长以为孩子有睡眠障碍，带着孩子来到门诊求助。陆林告诉家长，孩子半夜肯定没有睡觉，让家长半夜起来确认孩子的情况。

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陆林在世界睡眠日进行科普讲座。刘昶荣/摄

果然，孩子晚上睡到凌晨一点以后，起来悄悄拿到手机，玩到早晨5点，再把手机放回去，才接着睡觉。陆林在门诊中遇到了很多因网络成瘾而没时间睡觉的中学生，有的家长睡前把网络关了，孩子半夜起来再把网接上继续玩游戏、看动漫。陆林说，来我们医院就诊的都已经是比较严重的孩子了，因为晚上睡眠不足，第二天注意力无法集中，导致不得不暂停学业。

陆林分析，孩子沉迷于游戏主要原因是户外活动时间减少、没有其他兴趣爱好、和父母同学的交流少，导致手机成了孩子的重要“陪伴”；此外，父母、老师以批评为主的教育方式也“逼着”孩子喜欢玩游戏，因为在游戏中打怪升级、发号施令等行为反而让孩子实现了自我价值的提升。