『儿科医生鲍秀兰』原创三个月宝宝如果能养成这个好习惯，睡眠不用愁，妈妈也能睡整觉！睡眠|宝宝|妈妈|时候|新生|小时|pm|效

本文原始标题是：三个月宝宝如果能养成这个好习惯，睡眠不用愁，妈妈也能睡整觉！

0-3个月是新生宝宝适应新世界并且快速成长的一个阶段，但是在这个时间段内的宝宝是很容易哭的，有的新妈妈可能舍不得宝宝哭闹，就一直抱着宝宝哄他睡觉，其实这样的做法是不正确的，久而久之，只会给宝宝养成抱睡、奶睡的坏习惯。

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以下总结了几个新生宝宝哭闹的原因以及哄宝宝睡觉的方法，希望各位妈妈可以好好学习一下！

新生宝宝哭闹的原因：

1、可能没有吃饱

每个小宝宝的吃奶量都是不一样的，有的小宝宝吃得多一些，但是有的小宝宝吃一点就吃不下了，还有的宝宝可能力气小，吃着吃着就睡了，但是没吃饱，睡一会儿就醒，醒了就哭，或者是妈妈奶少宝宝没有吃饱。

另外，新生宝宝猛涨期很密集：7-10天， 2-3周， 4-6周， 3个月左右，奶量会突然增加一些。

2、累了想睡觉

有些宝宝想睡觉的时候是安静的，但是有些宝宝想睡觉了就会大哭，和妈妈闹或者是宝宝在睡着后被惊醒也会大哭。

3、胀气或者肠绞痛

『儿科医生鲍秀兰』原创三个月宝宝如果能养成这个好习惯，睡眠不用愁，妈妈也能睡整觉！。这种情况一般会发生在宝宝出生后的半个月到一个月之间，这件事情也是最让妈妈头疼的事情。

『儿科医生鲍秀兰』原创三个月宝宝如果能养成这个好习惯，睡眠不用愁，妈妈也能睡整觉！。如果是肠绞痛，宝宝就会每天固定时间连续哭两三个小时才消停，这个时候，妈妈可以尝试着做一下排气操和试试飞机抱，这对宝宝的肠绞痛是有缓解作用的。

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基本上新生宝宝哭闹都是以上这几个方面。那么，再来看看最完美的新生宝宝作息流程应该是怎样的呢。

新生宝宝作息流程：

新生宝宝每三小时喝一次奶，（四个月后变4小时一次），可以规定在每天7am、10am、1pm、4pm、7pm喝一次奶。

每次循环按照吃玩睡的顺序：

每次当宝宝醒来的时候要第一时间给宝宝喂奶，等宝宝吃完一半的时候要停止，然后给宝宝拍嗝，然后再继续喂直到喂完为止，如果宝宝在喝奶的时候不小心睡着了，也要把宝宝轻轻的弄醒来继续喂奶，不可半途而废。当确定宝宝拒绝吃奶了，就代表宝宝已经吃饱了，这个时候就可以让宝宝玩一会。

对于新生宝宝来说，可能只醒一个10分钟，到了三个月时候大概能醒一个小时左右，然后其余的时间宝宝都在睡觉。当宝宝有这些行为的时候就说明宝宝想睡觉了，例如打哈欠，揉眼睛，眼神发直，抓耳挠腮，烦躁不安，这个时候就要赶快紧紧把宝宝放在床上拍拍哄睡。

夜晚不执行循环，让宝宝醒了就吃，吃完不玩马上睡，但是两顿奶之间不可以比三小时更短。

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那么，妈妈究竟该怎么做呢？

第一步：给宝宝还在子宫里的感觉

3个月以内，如果宝宝出现哭闹的时候，妈妈用飞机抱的效果就很好。因为宝宝神经发育还不完善，手脚会不受控制地乱动，所以如果把宝宝包裹好，宝宝就会有一种自己还在子宫里的感觉，这样的话，宝宝就会很快入睡。

第二步：音乐催眠

可以给宝宝模拟自己在妈妈肚里的那样的声音，比如风声，水声，听到这些声音以后宝宝就会很快的入睡。

第三步：抱起放下法

可以先把宝宝抱着哄哄，等宝宝平静了之后，在没完全睡着的时候把宝宝放到床上，边拍宝宝边哼个轻柔的催眠曲，这个方法的效果也是很不错的，但是切记不能一直抱着宝宝让宝宝睡觉。

好的习惯都不是一天养成的，只要各位妈妈能够坚持，一定能够看到效果的。