夜间育儿新策略,“共享睡眠”让宝宝更健康
不少妈妈都接受了所谓的“先进的育儿理念” , 早早的和baby分开睡 , 甚至是已经加入上班一列的妈妈 , 也早早地让娃单独睡 , 目的是彻底断掉孩子夜晚对父母的依赖 。 可事实证明 , 经过一段时间的尝试后 , 还是有宝妈会有这样的疑问 , 晚上宝宝老是睡不踏实或者哭闹 , 我们应该怎么办?
其实对于刚出生的娃来说 , 有些孩子还不习惯和爸爸妈妈分开 , 让TA独自谁在小床上 , 或者另外一个房间 , 对TA来说或许还是件困难的事情 。 最后的结果就是宝宝不停地夜醒 , 宝妈不停地起床赶过去安抚或者喂奶 , baby非常不满 , 妈妈也会度夜如年 。 若是你正被这样的事情搞得“烦躁不堪” , 那么不妨放弃所谓的分房睡 , 而是采用最古老的育儿方式“共享睡眠” 。
什么是“共享睡眠”?
这种共享不全是只让孩子加入的到父母的大床上 , 而是让宝宝和父母的睡眠步调能够完全统一 , 最后达成一致 。 即宝宝睡在妈妈身边 , 当宝宝进入“浅睡”时 , 宝妈也处于半清醒状态 , 当娃熟睡后 , 宝妈也即刻进入深睡模式 。 在这样的模式引导下 , 宝宝通常夜晚睡得更好 , 父母也更加轻松 , 不用来回奔波于清醒与睡眠之中 。
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