文丨福林妈咪

后台有位孕妈私信：我怀孕6个多月了，肚子里的宝宝一天天长大，肚子也越来越大，睡觉的时候就会受影响，怎么睡都不舒服，爱翻来覆去，但是这样翻身睡觉会不会对胎儿有什么影响？

----孕期什么睡姿最好？孕期各阶段睡姿有变化，这样睡对胎儿更好//---- http:// //

相信不少宝妈遇到过这个问题，尤其是孕晚期，怎么睡都睡不好，严重的情况下还会导致失眠，那这些会不会对胎儿造成什么不好的影响呢？

这个问题不能一概而就，因为孕期也是分为孕早期、孕中期、孕晚期的，每个时期情况不同，对胎儿影响自然也就不同。因此我们也需要对孕期睡觉问题进行阶段性分析：

1、孕早期

孕早期也就是怀孕前三个月，很多孕妈在这个阶段除非是妊娠反应比较强烈，基本上都是后知后觉的。因为这个阶段胎宝宝还非常小，孕妈的睡觉姿势和翻身频率对于胎儿都不会造成什么影响，孕妈可以想怎么睡就怎么睡。

但若是孕妈产检发现孕酮低，就不能这么翻腾了，需要卧床休息养胎，医生也会建议尽量少翻身，以防对受精卵着床产生影响。

2、孕中期

孕中期是怀孕的4-7个月，这个阶段是胎儿的快速发育时期，而且对着胎宝宝逐渐发育，孕妈的肚子也会渐渐隆起，这个时候孕妈的睡觉姿势就要有所讲究了。

----孕期什么睡姿最好？孕期各阶段睡姿有变化，这样睡对胎儿更好//---- http:// //