吹空调的时候 ， 一定要护好肚子和背部 ， 以免风寒入侵感冒或者咳嗽 ， 给大家讲个咳嗽用得非常好的方子！

材料：白茅根 胡萝卜 雪梨

把所有食材准备好 ， 把梨和胡萝卜洗干净 ， 梨子去皮切块 ， 胡萝卜切小丁

----咳嗽的一大难题//---- http:// //

将白茅根洗干净 ， 拿一个小碗装好并盖紧 ， 在煮的不要掉出来就行

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把切好的梨 ， 胡萝卜和白茅根盒放入锅 ， 煮10分钟就行 ， 时间够了就完成了 ， 按照个人口味需求可加少许蜂蜜或冰糖

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小朋友也适用 ， 大一点的小朋友可以把胡萝卜喝梨一起吃了 ， 太小的只要喝水就行 ， 效果都是非常不错的 。

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