冬季干燥缺水，需要一碗补水润燥汤，补蛋白补维生素、增强抵抗力文/福林妈咪爱在一蔬一饭之间

文/福林妈咪

爱在一蔬一饭之间，让辅食成为爱的方式。

参考月龄：18个月+

白菜豆腐汤

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一入冬，气候就特别干燥寒冷，再加上屋内暖气的缘故，空气就更加缺水了，这时候如果不及时补充水分，别说宝宝了，大人也容易生病。所以在日常的饮食制作中，宝妈们一定要注意给予宝宝足够量的汤水，今天这款白菜豆腐汤，以花生浓浆为汤底，用到了口感鲜嫩的娃娃菜，它是冬季补水降燥的营养佳品，而香菇具有高蛋白低脂肪的特点,还含有有7种人体必需的氨基酸，对幼儿的生长发育特别有利。

食材Ingredients

娃娃菜150克

豆腐150克

花生60克

香菇1朵

（本食材用量只代表制作量，不代表宝宝添加量）

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步骤Steps

1、花生去皮。

花生提前用清水浸泡后进行脱皮处理。

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