【春龙和宝宝】宝宝晒太阳也是讲究方法的，尤其是冬季，快看你家宝宝晒对了吗？。本文原始标题是：宝宝晒太阳也是讲究方法的 ， 尤其是冬季 ， 快看你家宝宝晒对了吗？

宝宝小的时分 ， 家长会很少带他们出去 ， 生怕外界的环境对宝宝产生影响 ， 每次出去都要做充足的准备工作 ， 各种宝宝用品都备齐 。 夏天还相对好一些 ， 让宝宝多出去晒太阳 ， 但是到了冬天就不敢带出去 ， 惧怕冷空气导致宝宝感冒 。 其实 ， 就算是冬天 ， 只要天气状况答应 ， 也是能够适当外出晒太阳的 ， 究竟每天憋在家里对宝宝的发育欠好 ， 那么给宝宝晒太阳到底有什么优点呢？

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1、 让宝宝视力发育更完善据调查 ， 孩子晒太阳时间长的话对眼睛优点多多 ， 尤其是对眼轴的生长有优点 ， 同时还会下降发作近视的几率 ， 这里并不需求让宝宝的眼睛直视太阳 ， 而是添加晒太阳的时间即可 。 2、 添加宝宝抵抗力所有人都知道晒太阳对身体好 ， 尤其是太阳光中的紫外线具有杀菌的作用 ， 同时植物茂盛的地方是氧气纯净的地方 ， 摄入新鲜空气的概率更多 ， 对身体的优点显而易见 ， 在冬天晒太阳不同夏季 ， 气温在一定的寒冷状况下能够添加人体的调理能力 ， 会让宝宝的耐寒程度更高 ， 下降患感冒的几率 。

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那么在冬天晒太阳需求留意哪些方面呢？1、 上午十点左右这个时间段天空中的紫外线强度是比较低的 ， 同时红外线强度高于紫外线 ， 这个时间段晒太阳会加强人体的代谢 ， 促进身体各方面的循环 。

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2、 下午四点左右这个时间段晒太阳的话能够给人体补钙 。 由于这个时间里的紫外线中的X光束占比较高 ， 晒太阳能够添加身体吸收磷和钙的状况 ， 加强人体的体质 。 五点以后不主张带孩子晒太阳 ， 由于这个时分紫外线比较激烈 ， 会对皮肤产生反常的伤害 。

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另外 ， 带宝宝出去晒太阳也不要一直曝光在太阳光下 ， 要循序渐进地进行 ， 由刚开始的半小时添加到一小时 ， 再添加到两个小时 ， 根据宝宝的本身状况进行 。 如果太阳光比较激烈 ， 能够给宝宝做好防晒工作 ， 比方穿防晒服、涂抹防晒霜、戴帽子等等 。

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即便晒太阳能够添加补钙的几率 ， 但家长也要记住给宝宝额定补充钙剂和维生素 ， 不能完全依赖于晒太阳 。 在阴天外出时 ， 即便没有阳光直射对身体也是有优点的 ， 仅仅作用会减弱一些 。 有些家长觉得在家里隔着窗户晒太阳也不错 ， 其实这样是没有什么作用的 ， 由于玻璃会阻隔或削弱紫外线 ， 所以想要让晒太阳的功效最大化 ， 还是带孩子出去比较好 。

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