提示您本文原始标题是：帮助孩子排痰有妙法 ， 这4招最管用 ， 家长务必要学会

文 | 齐丽娟

每逢到了冬天 ， 随着气候越发寒冷干燥 ， 不少孩子都会患上感冒 ， 于是就成了医院的常客 。

感冒有一个十分常见的现象 ， 就是痰多 ， 有些时候孩子不会使力 ， 无法将痰咳出来 ， 会影响到呼吸 。 还有的孩子将痰咽进肚中 ， 让各种细菌和病毒留在体内 ， 非常不利于身体发育 。 因此说如何排痰 ， 就成了很多家长关注的问题 ， 下面给大家分享四个好方法 。

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一、适当的补充水分 。 感冒期间多喝水是缓解各种症状的最好办法 ， 特别是有利于排痰 。 体内水分增加 ， 分泌的痰液就会越稀 ， 因而排出体外要更容易 。 家长平时要预备一些放凉的白开水 ， 定时定量让孩子饮用 ， 切记不能一次性喝下太多 ， 否则会加重孩子的肾脏负担 ， 对身体反而没有好处 。 白开水能够有效的滋润宝宝的喉咙 ， 起到消除炎症的作用 ， 还有助于退热 。 如果孩子要是不喜欢喝水 ， 也不能强逼 ， 可以让他们多喝牛奶 ， 稀粥或者蔬菜汤 ， 同样也能达到补充水分的效果 。 但千万不能给孩子喝饮料或者是果汁 ， 其中含糖量过高 ， 反而会加剧咳嗽痰多的症状 。

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二、增加室内空气的湿度 。 室外的湿度无法控制 ， 但是室内的湿度可以通过人为的办法进行调解 。 室内空气湿度的增加 ， 能够令孩子的呼吸道保持湿润 ， 非常利于痰液的排出 。 家长要注意室内的卫生 ， 平时多拖地 ， 在暖气或者地板上放一盆水 。 如果条件允许的话 ， 可以买一个加湿器 。 但特别要注意的是 ， 必须保证加湿器内部的清洁 ， 平时多清洗 ， 也不能用自来水加湿 ， 而需要用纯净水 。

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三、利用蒸汽的方法帮助排痰 。 蒸气通过呼吸道进入喉部时 ， 能够稀释浓痰 ， 促进痰液快速排出 。 家长可以趁洗澡时 ， 让水蒸气弥漫在卫生间内 ， 然后将宝宝带进去 ， 通常不应该超过15分钟 。 如果孩子年纪较大 ， 可以倒一杯热水 ， 让他们用口鼻呼吸散发出来的水蒸气 。 在使用此种方法时 ， 家长务必要在旁边严格看护 ， 以免孩子打翻热水烫伤自己 。

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四、拍打背部排痰 。 在以上三种方法使用之后 ， 可以再用这一种方法 ， 能取到事半功倍的效果 。 特别是在遇到孩子有痰咳不出的时候 ， 也能收到奇效 。 让孩子保持侧卧的姿势 ， 家长手握空拳 ， 缓慢而有节奏的捶打孩子的后背 ， 注意力道一定要均匀 ， 有效帮助孩子排痰 。

当孩子咳嗽的话 ， 家长如果感到孩子有痰 ， 就要及时帮助孩子排痰 ， 这样也可以让孩子恢复更快 。

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