0-2 岁宝宝该喝多少奶? 造成这种情况主要有两个原因：一是配方

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宝宝来到这个世界后，喂奶是妈妈和宝宝第一次亲密接触。宝宝喝奶也是妈妈非常关心的事儿。

经常有小宝宝的妈妈留言：

——我家宝宝吃奶时，总是吃吃停停，过一会儿又醒了，是不是没吃饱啊？

宝宝大一点了，也不省心：

——宝宝 10 个月了，每次喝多少奶比较好？喝多了有坏处吗？

还有的有宝妈说：

——我的宝宝母乳喂养，吃的比邻居配方奶喂养的宝宝少很多。为什么我的宝宝吃奶那么少？宝宝到底应该吃多少奶呢？

今天我们就和大家聊聊，为什么母乳吃的少，宝宝该喝多少奶，怎样才算饱。

为什么母乳吃的少

首先，母乳喂养的宝宝一般来说，确实比配方奶宝宝吃的少。但这是好事！造成这种情况主要有两个原因：一是配方奶喂养因为奶瓶的设计，更有助于宝宝吮吸，所以宝宝吃起来更轻松——这往往容易导致奶量过量！

所以一些时候不是母乳的宝宝没吃够，而是配方奶宝宝吃得多了。

白俄罗斯对16755名婴儿的一项大型调查发现，配方奶喂养的宝宝， 49%在第一个月奶量就超标；57%在第三个月奶量超标；71%在第五个月奶量超标。

另外一个原因就更重要了：相对配方奶说，母乳营养更充足和全面，宝宝吸收更有效率，身体就不需要更多的奶量。

比如母乳中含有的一种激素成分“瘦素”（leptin），这是能调节人体脂肪代谢，减少人体进食。而这种激素在配方奶里面一般是没有的。

总之，正常喂养的情况下，母乳宝宝吃的比配方奶宝宝少，这其实是母乳喂养的“优势” ，完全不用纠结！

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0～24 个月宝宝该喝多少奶？

首先，妈妈们需要知道，宝宝的胃容量在变化，所以每个阶段需要喝的奶量都是不一样的。

1、0～3 个月

按需哺乳，饥饿引起哭闹时需要及时喂奶。

妈妈要注意观察婴儿的哭闹，学会识别饥饿信号。当宝宝发出饥饿信号时给以喂养，这也就是我们常说的顺应性喂养。

最初不强求固定的喂奶次数和时间，但如果坚持顺应性喂养，婴儿很快可以养成定时吃奶的习惯。

一般每天喂奶的次数可能在 8 次以上，出生后最初会在 10 次以上。

2、4～6 个月

WHO 建议仍然按需哺乳，中国营养学会《 6 月龄内婴儿母乳喂养指南》建议，针对这个阶段的宝宝，继续给予顺应性喂养。

随着婴儿月龄增加，顺应性喂养的婴儿会逐渐减少喂奶次数，建立规律哺喂的良好饮食习惯。

著名的育儿专家西尔斯博士建议，逐渐形成大约 3～4 小时/ 次的喂奶模式，帮宝宝养成 EASY（吃 - 玩 - 睡）的作息习惯，实现规律养育。

■ 注意事项

（1）纯母乳喂养时

完全依靠母乳，就可以让婴儿喂好、吃饱。这种情况下，要喂空一侧乳房，再喂另一侧；下次从未喂空的一侧乳房开始。

若宝宝每月体重增长少于 500 克，需要考虑是否喂养次数太少、哺乳时间短、婴儿乳头衔接不良等原因。

（2）混合喂养时

如果经过调整哺乳姿势，排除一些异常情况后，仍旧母乳不足，或者由于各种原因无法给予足够哺乳量，可以考虑在医生指导下加喂代乳品（一般是指配方奶）。

一般先喂母乳，宝宝没吃饱再补代乳品，根据宝宝食欲及母乳量决定，一般 2～3 日可定下每次需要补充的乳量。

婴儿在满 6 个月后，就需要开始添加辅食，同时建议继续保持母乳喂养。 WHO 建议母乳喂养应该坚持到 2 周岁。

3、7～9 个月

每天的母乳量应不低于 600 mL ，喂奶 4 次以上，辅食 2～3 次。

4、10～12 个月

每天母乳量约 600 mL ，每天应母乳喂养 4 次左右，辅食 2～3 次。

5、13～24 个月

总奶量 500 ml/天， 2 次奶 + 3 次谷类食物。

如果上面的说明仍然让你感到困惑，不知道宝宝到底要喝多少奶，还有什么小妙招吗？

让宝宝告诉你TA有没有吃饱

宝宝的奶量够不够是爸爸妈妈最关心的问题，一般情况下，只要学会下列“五看” ，就知道宝宝是否吃饱了。

(1)看哺乳次数。出生后头1~2个月每天需要吃8~10次， 3个月龄时间每天至少要吃8次。

(2)看排泄。每天换6块以上湿尿布，期间有2~3次软大便。

(3)看睡眠。能够安静入睡4个小时左右。

(4)看体重。每星期平均增加体重0~170克， 3个月时则为200克左右。

(5)看神情。小眼睛闪亮，反应灵敏。

妈妈增加乳量的方法是让宝宝早吸吮、勤吸吮。

如果妈妈的泌乳量不能满足宝宝的需要，宝宝就会出现母乳不足的症状，如体重增长迟缓、脱水、低血糖、大小便量少等。

■ 人工喂养的宝宝，一日所需喂奶量

采用人工喂养的婴儿一天需要喂多少奶，如何调配奶粉，这些知识家长们都有必要掌握：

奶量的计算公式：一日奶量=100×[110×体重(千克)]/86

简便的算法：一日奶量=128毫升×体重(千克)

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留心宝宝的身长和体重

除了喂奶时要观察，平时也要留心宝宝身长和体重的增长情况。这两点也是反映婴儿喂养是否充足，营养是否良好的直观指标。

宝宝生病或喂养不当、营养不足容易生长缓慢或停滞。中国营养学会建议， 6 月龄前，宝宝应该每半个月测一次身长和体重。

此外，如果宝宝已经生病，病后恢复期也可以增加测量次数，可以参考《儿童生长曲线》来判断。

宝宝生长有自身规律，过快、过慢生长都不利于他的远期健康。

母乳喂养的宝宝，体重增长可能低于配方奶喂养的宝宝，但只要处于正常的生长曲线轨迹，即是健康的生长状态，妈妈们不用担心，可以继续坚持母乳喂养哦～

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