提示您本文原始标题是：冬天孩子要戒掉“3样” ，容易脾虚还不长个，家长别不当回事

自从有了孩子，家长每天绝大多数的时间，都在想着孩子，心系着孩子的健康。但是孩子天生娇嫩，从小长大总是免不了生病，这也让每一位家长担心。其实，孩子能不能健康的发育，与家长的照顾有直接关系。

---- 冬天孩子要戒掉“3样” ，容易脾虚还不长个，家长别不当回事 //---- http:// //

支撑孩子健康发育的是脾胃，脾胃作为孩子的后天之本，主统着营养气血的运化，家长把孩子脾胃照料好了，孩子也自然生病少，发育好。

尤其是现在天气寒冷的时候，孩子生病的情况比较常见，这就是孩子脾虚在作祟。寒冷的天气会降低脾胃的运化能力，从而导致孩子免疫下降，容易生病。如果家长不当回事的话，甚至还会阻碍到孩子的发育长个。因此，到了冬天，家长要注意让孩子戒掉“3样” ，这样孩子脾胃才不会受到伤害。

---- 冬天孩子要戒掉“3样” ，容易脾虚还不长个，家长别不当回事 //---- http:// //

1、戒掉冷食

冷饮又甜又凉，对于孩子的诱惑非常大，到了冬天虽然冷饮减少，但是对于一些北方的家庭，就算冬天到了，还会在冰箱里备好雪糕冰淇淋等凉食给孩子吃。这些都会影响孩子脾胃的运化，给脾胃带来负担；另外冬天的菜可能也会凉的比较快，在给孩子吃的时候，家长要注意。

---- 冬天孩子要戒掉“3样” ，容易脾虚还不长个，家长别不当回事 //---- http:// //

2、戒掉暴食

这一条不仅仅要在冬天戒掉，在平时也不能让孩子暴饮暴食。很多家长觉得孩子吃得多是好事，吃多了才能长个。这种想法是完全错误的，因为孩子脾胃运化能力差，吃多了只能给脾胃带来过重的负担，这些食物不仅不会得到有效的运化，甚至还会拖累孩子的发育。

---- 冬天孩子要戒掉“3样” ，容易脾虚还不长个，家长别不当回事 //---- http:// //

3、戒掉“死宅”

家长的宠溺会把孩子养成“温室花朵” ，会更让孩子享受在家里的一切，从而就会变得哪都不愿去， “宅”在家里。这样是非常不利于孩子发育的，一是运动量不足，再就是孩子长期不接触外人，导致孩子养成“优思”的习性，这也是伤害孩子脾胃的。

---- 冬天孩子要戒掉“3样” ，容易脾虚还不长个，家长别不当回事 //---- http:// //

孩子脾虚不长个，补充乳清强脾胃

孩子脾胃虚弱会导致孩子积食，影响孩子正常吸收营养。从而会阻碍到孩子的发育，让孩子变得精神差，不长个。调理好孩子的脾胃，才是保证孩子健康发育的前提。

平时家长可以给孩子补充寡糖乳清，寡糖乳清是一种结合性都糖蛋白，平时给孩子冲水喝，促进孩子肠胃菌群的平衡，以此来减轻孩子脾胃的负担，促进脾胃的发育。孩子脾胃强了，发育也会跟上，这样家长也不用担心孩子冬天易生病不长个。

冬天孩子要戒掉“3样”，容易脾虚还不长个，家长别不当回事