快住嘴！这3种“假健康年货”正堵塞孩子的脾胃，容易积食又咳嗽提早买的年货

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孩子们都放寒假了吧，家长们也开始忙活着给家里置办年货了。然而提早买的年货，孩子在家里早就开始享受了，家长们也是千挑万选，选出来很多健康的食物，但是下面的这些年货，看起来健康，实际上高糖、高盐、高脂肪，孩子吃了没营养，都是“假健康” 的年货，快来对照一下，看看大家有没有买到！

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1.坚果有花样（盐焗或者蜜焗）

坚果其实对孩子来说，是含有丰富的蛋白质的，里面的不饱和脂肪酸，对孩子智力发育有很大的帮助。但是如果坚果有了新花样，通过盐焗或者蜜焗的方法，赋予了坚果更美味的口感，但是多盐和多糖的加入，让坚果成为了增加孩子脾胃负担的食物，孩子吃多了很容易积食。

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2.蔬菜水果干（经过风干）

这样的蔬菜水果干，经过风干，没有了水分，剩下的水果中的糖分会变得很高，并且蔬菜中纤维素也会被破坏掉，经过风干这一个程序，让蔬菜和水果丧失了原本的营养价值，留下来的全是高糖的糖分，口感虽然不错，孩子也喜欢吃，但是吃多了，容易影响孩子的正餐，引起孩子食欲不佳，强迫喂饭可能会导致孩子积食。

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3.风味饮料（配料简单）

过节期间，大家最喜欢送的年货之一就是饮料了。人手两提，走街串巷。当然孩子也是非常喜欢喝的，但是有些饮料和饮品都是通过各种调味剂兑出来的，营养价值几乎为零，有的饮品竟然水排在了配料表的第一位，尤其是暖奶，还会扰乱孩子的脾胃环境，给孩子积食“铺路” 。

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虽说：“每逢佳节胖三斤” ，但是为了孩子的健康着想，不如买最原始的坚果，把果蔬干化成新鲜的水果，把饮料换成对孩子脾胃好的黄棘水。这样开开心心过年，孩子也得到了很多营养。

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强烈建议在春节期间，家长给孩子常备黄棘水。过年期间，孩子难免不了贪嘴，经常会吃多，给脾胃造成了很多负担。黄棘水主要能够帮助孩子化解油腻，缓解孩子因为吃多了产生的积食的情况，减轻脾胃的负担，还能够帮助养护脾胃，提高孩子的抵抗力，虽然是过年，也得为来年春天孩子的生长发育助力。