哺乳妈妈吃这几食物回奶？骗人！这些才是回奶物，这些东西要忌口生完了宝宝之后

生完了宝宝之后，很多妈妈都希望自己变成一头“大奶牛” 。为了保护好宝宝的口粮，妈妈们吃什么东西，都要问一问“度娘“ ，这个能不能吃，那个吃了会不会回奶。如果要是奶水本来就不多的话，会更担心一些食物会把原本就不多的奶水给回完了，但是说真的，世界上真的有那么多回奶食物吗？

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我们来看看，平时常说的回奶食物，您可能也并不陌生，比如这些食物：

母鸡回奶？

按坐月子的传统习惯，月子里新妈妈不吃几只母鸡，都不叫做月子了。但现在很多新妈妈被告知，母鸡的雌激素含量较高，会增加体内雌激素浓度，从而降低催乳素的催乳功能。可是这一说法并未有科学数据证明和支持，而过去那么多人吃母鸡，母乳喂养一样很多。

燕麦、荞麦等回奶？

很多人认为有“麦字”的都回奶，哺乳期妈妈是可以吃燕麦的，尽管燕麦与小麦、大麦同属禾木科，但食用并不会对母乳分泌产生回乳现象。燕麦有“天然美容师”之称，可以除皱、补水，有着极佳的美容功效。燕麦、荞麦有丰富的膳食纤维，哺乳期妈妈适当食用，有利于缓解便秘。

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