冬季干燥缺水,最不能缺一碗营养补水汤了,美味好喝又提高抵抗力
文/福林妈咪
爱在一蔬一饭之间 , 让辅食成为爱的方式 。
参考月龄:14M+
芋头排骨煲
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寒冷的冬季 , 天冷干燥 , 家里的餐桌上最不能缺少一碗热气腾腾的鲜汤了 , 一碗喝下去 , 不仅驱走了严寒 , 还浸润了脾胃 。 宝妈们有空要多给家里的小宝煲一些营养汤哦 , 既补充水分 , 又能提高身体的抵抗力!今天福林妈咪带给大家的是一款味道特别鲜美、营养特别丰富、做法还简单的芋头排骨汤 , 里面用到的调味料少之又少 , 非常适合宝宝喝!
食材Ingredients
荔浦芋头200克
排骨200克
牛奶140克
红薯140克
胡萝卜40克
薏米30克
葱、姜适量
(本食材用量只代表制作量 , 不代表宝宝添加量)
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步骤Steps
1、荔浦芋头有其独特的香味 , 是这道排骨汤美味的关键 , 这是普通芋头所代替不了的 。
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