孩子冬天总生病，中医专家帮您来支招！四按摩肚脐

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本文由｜陈妍妈妈（chenyanmama0514）

1、冬天怎样预防孩子感冒发烧？

一防积食，积食容易发烧，所以每天不要太晚吃饭，也没要吃太油腻或吃太饱。

二看舌苔，通过舌苔可以判断孩子的身体状况，舌头表面的情况，直接代表着孩子胃里的情况中。

根据舌苔来判断孩子的寒热，舌苔浅白，受凉了，要吃点热的容易消化的食物，比如汤一类。如果舌苔厚黄，说明吃的不消化，影响到消化功能，很快容易发烧，要吃清淡的食物，比如青菜粥，菜面，焦米汤等。

三摸手摸脖子，时常摸一摸孩子的手和后脖子。摸手心，手不凉，手心不能有汗，温度刚好。后脖子也是一样。每天多观察孩子的情况，根据孩子出汗情况及时加减衣服，减少感冒受凉的机会，防患于未然。

四按摩肚脐，肚脐是我们的生命之源，是一个后天八卦，肚脐每天走的范围，对应着我们人体的脏器，无论大人小孩，每天按摩按揉5-10钟，促进代谢，帮助人体增加抵抗力，补脾胃，泄肝胆。

按摩肚脐，时要以顺时针方向，因为顺时为补，逆时为泄。

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肚脐正上方是12点，正下方是6点，右边是3点，左边是9点，按钟表的走势为顺时，反过来是逆时。

2、冬天在空调房或暖气室里，怎么防止孩子上火？

孩子的体质容易上火。

冬天开空调的时间长，或是呆在暖气房，更容易引起上火。要养成孩子喝水的习惯，必要的时候使用加湿器，增加空气的湿润度。

冬天开窗少，室内空气流动差，所以一个人生病就容易互相传染，孩子的抵抗力弱，一定要注意。

如果家里有人感冒，那可以吃点醋，或者用醋蒸发来消毒，也可以熏艾，到医院买杀毒药水喷一下。

3、宝宝便秘怎么办？

宝宝八个多月，现在便秘有些严重，吃蔬菜水果泥也不少，还是干。如何能让宝宝保持大便通畅，如果已经便秘了，用什么方法能有效解决呢？

光吃水果蔬菜泥，不一定都能帮助消化，有些体质，不一定适合吃寒凉的东西。相反寒极伤，会让宝宝更上火。

8个月宝宝便秘，一般是由于喝奶粉引起的。因为配方奶粉的蛋白质含量高，火气大。

可以早晚给宝宝顺时针，揉小腹100下。大鱼际30-50次，可以帮助孩子肠道蠕动。

需要注意的是，顺时针揉小腹，不是肚脐。

揉下腹部，从左到右对应大的范围，帮助宝宝慢慢推几下，增加肠道蠕动，帮助排便。

另外，果汁、蔬菜泥也不要吃凉的，最好加热给孩子吃。

再说一下，为什么要顺时针揉腹？

顺着升结肠横结肠降结肠乙状结肠的顺序，把腹部库存的垃圾排出去是目的。

现代病，多数是撑出来的病，和古代饿出来的营养不良病不同。六腑以通为补，宿便排空，一身轻松。很多病就随之解决。

4、孩子反复感冒后吃了不少药后，怎么调理身体？

打针吃药挂水，对孩子身体有伤害。

可以沿肚脐周围顺时针方向早晚按摩3-50下，调理五脏六腑。从底椎捏脊，捏到大椎20-30下，早上捏比较好。

帮助孩子揉腹，就等于帮助肠胃蠕动，排便，同时增加宝宝抵抗力。捏脊可以提阳气，增加抵抗力，抗病毒，抗感染。

5、咳嗽的食疗方法

网上流传的各种方子，比如鳄鱼肉干治咳嗽，盐蒸橙子之类的，是真的还是假的，具体对应什么适用症状。

咳嗽的治疗方法最主要是润肺，网上的方子大多没有经过验方，而且因人而异。

针对风寒咳嗽，推荐一个方法，把大蒜拍碎放冰糖煮到发白给孩子喝，效果不错。

如果咳的厉害可以在肺腧刮刮痧，根据年龄适当掌握力度。

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6、宝宝有一点流鼻涕，

不想打针吃药，怎么做？

用艾炙大椎5-10分钟，能解决感冒的初期症状。

7、孩子感冒咳嗽流鼻涕后总是转到中耳炎，怎么调理？

感冒发烧转到中耳炎的话，只要有一次，之后就会比较容易复发。

使用艾炙的效果会比较好，可以根治。

艾炙一是可以针对耳朵耳门耳垂这个部位，二是炙肚脐，可以提高免疫力。

可以买20比1的细艾条，一次炙5-10分钟。要注意避免烫伤，给孩子垫一个小毛巾。

8、孩子反复咳嗽怎么办？

孩子以前咳嗽也就一个星期就好了，这个月咳嗽半个多月也不好，停药两天又开始咳嗽，只好又开始吃药，担心孩子长期用药损坏肝脏？想知道咳嗽怎么好的快？

孩子生病身体会启动免疫机制，如果病症没有发出来，就用吃药抑止了，病毒没有排的过程，外在环境一诱发，又会带出来，一次次累积。

想孩子少吃药，平时可以带着孩子做一些保健，比如，在大椎那边刮痧，艾炙大椎和肺腧，檀中，肚脐和鱼际这些穴位，防患于未然比较好。

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9、反复吃药后，孩子身体虚弱怎么调理？

每次反复吃药后孩子都会很虚弱，睡觉多汗，食欲下降，眼圈也黑(睡眠时间是够的) ，想知道怎么调理比较好。

这种体质的孩子现在非常普遍，有的孩子会特别胖，有的孩子会特别瘦。

孩子这种表现，证明已经伤到了胃和肾，需要用温补的方式帮孩子调理。不能大鱼大肉高蛋白，让孩子的脾胃消耗得更厉害。

还要多做艾炙，揉肚子，捏脊等，帮助孩子健脾胃，增加抵抗力。注意现在揉的是肚脐，跟前面的小腹不同。

每天坚持5-10分钟炙肚脐，足三里，阴陵泉，涌泉，等补肾补脾的穴位，三个月之后就能明显感觉孩子的体质会转好。

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还要忌寒凉和肥厚油腻的食物，夏天冰淇淋少吃，空调要少吹，平时以热食为主。

10、冬天宝宝发湿疹怎么处理？

新生儿的湿疹，就是从母体里带来的寒凉，可以用蛋黄油涂，不要吃生冷寒凉的东西。

有条件进行艾炙，艾炙后背，肚脐和涌泉。小宝宝可以抱起来用毛巾盖着炙。在通风的地方，用无烟的艾条。

另外，对小宝宝还有个小窍门，多给孩子揉耳朵，从耳垂向上按摩，所有的脏器在耳朵上都有对应点，增强抵抗力，健脑益智。方法简单，大人也可以尝试。

来源：陈妍妈妈（chenyanmama0514）一个关于养孩子和过日子的公众号，原文标题《孩子冬天生病总不好，中医专家帮您来支招！》转载已获授权。

编辑：王亚