没想到!孩子挑食,营养跟不上,我用这招就搞定了

对于“喜新厌旧”的宝宝来说 , 单一的食物吃久了 , 很容易会产生厌烦 。 所以家里每天都在上演“你追我跑”的喂饭大戏 , 宝宝心烦 , 妈妈心累 。

这时候一定要注意 , 当妈的要在辅食上多下功夫了!让宝宝产生新鲜感、好奇心 , 痛痛快快吃饭就容易多了 。


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今天教你偷个懒 , 用大米饭搭配点鲜虾、西兰花和鸡蛋 , 给宝宝蒸个米糕吃 。

切成块块直接让宝宝自己上手抓 , 口感软嫩 , 味道又鲜美 。 谁也不用喂 , 宝宝自己就往嘴里塞 , 吃光一整盘根本不费事~


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虽然做法很简单 , 味道可不赖哦 , 营养密度也很高 。 鲜虾能补充钙、锌元素 , 大米饭能提供充足的碳水化合物和微量元素 。

最后再加上富含维生素的西兰花 , 一道营养均衡的辅食就分分钟就搞定啦!


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