很多家长应该都抱怨过，每天早上叫醒自己的不是闹钟，而是早醒的宝宝。就几个小时的睡眠时间，根本休息不好，睡懒觉更是想都不敢想。

其实一般情况下，宝宝早上醒来的时间确实会比大人早很多，家长想要他早上能够睡到 9～10 点并不现实。

如果宝宝在夜间已经睡足了 10～12 个小时，那他在早上 7 点左右起床是很正常的；

如果宝宝在夜间睡得时间短，早上又 6 点没到就醒来，这才算是早醒，家长需要关注起来。

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宝宝为什么会早醒？

1、环境原因

早晨宝宝房间太亮，或者周围环境比较吵等原因，也会导致宝宝早醒。

2、宝宝睡眠作息原因

宝宝睡得不够，他体内有一种叫皮质醇的激素水平就会升高，使他变得兴奋，就会过早醒来。

所以如果宝宝白天睡觉时间短、晚上入睡晚、频繁夜醒、缺乏自主入睡能力等，就会导致宝宝睡眠不足，容易引起早醒。

除此之外，还有如宝宝胀气、排便、出牙、大运动发展等原因也可能会引起宝宝早醒。

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