天冷了，孩子睡觉有这种毛病，赶紧改，伤害脾胃不长个！有的孩子在这个季节睡觉不踏实

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现在大家都处在寒冷中，朋友告诉我说，南方都已经处于0度了，北方很多地方都静静下了好几场雪了，气温也是已将再降。这么冷的天对于孩子来说，还真是一个考验，不知道妈妈们有没有发现呢，孩子平时有很多的小毛病，不像平时的感冒发烧那么明显，但往往这些缓慢的特征才是危险的存在。

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因此，今天小编主要跟大家说一下，孩子在这寒冷的冬天睡觉时的奇怪行为，可能这是很常见的，但是如果不及时发现，不仅会影响到孩子的脾胃，甚至还会影响到孩子的身高等正常的生长发育，家长要重视起来。

很难入睡，晨起有口气

脾胃健康的孩子是很容易睡着的，睡的也会很踏实。但是有的孩子在这个季节睡觉不踏实，总是哼哼唧唧的，睡着了翻身也频繁，早上起床之后，还会有一种酸腐味道的口气，这都是孩子脾虚之后出现的消化问题，妈妈就要注意了。

中医讲：“脾胃不和，则卧不安” ，孩子睡觉不老实，可能是因为晚饭吃的太多，加重了脾胃的负担，时间一久，就易脾虚，这样下去，就会影响到生长激素的分泌，孩子的身高发育也会因此受到影响。包括孩子习惯趴着睡觉，家长也要及时注意到哦。

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睡觉用嘴呼吸，打呼噜

有的宝宝睡觉就很容易打呼噜，孩子打呼噜不是每天都会有的，如果突然一段时间，孩子打呼噜的频率增加了，就说明有问题了。很多家长都觉得，孩子打呼噜是因为和成年人一样，可能是扁桃体肿大，吃点药就好了，但是孩子打呼噜也可能是因为脾胃问题哦~

如果你家孩子也有上面说到的这样的情况，就要考虑给孩子调理一下脾胃和饮食的结构了。

中医讲：“食不好，寝难安” ，因此，家长要注意一下几点：

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1、不偏食，不吃撑

孩子的饮食要有规律，最好定点定量来完成，妈妈不要强迫孩子吃饭，尤其是晚上，孩子吃完饭就不活动了，吃多了，很容易不消化，晚上孩子的消化系统本来动力就不很充足，吃的太多，会给孩子脾胃造成负担。

2、少甜腻，不重口

冬季冷饮肯定不能再给孩子吃了，家长还需要注意的是，甜腻的食物也少给孩子吃，很容易引起孩子的咳嗽，还有就是重口味的食物，很容易刺激到孩子的脾胃，增加消化负担。所以，冬天孩子的饮食要格外注意。

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3、多温热，多健脾

这个时候，家长可以经常给孩子冲一点多杆双糖喝。脾胃喜欢温热易消化的食物，所以，将多杆双糖拌到孩子粥或者米糊中、牛奶中，也是不错的搭配，给孩子每天喝一点，能够减轻脾胃的负担。

孩子的饮食能够规律，睡眠也会因此得到改善，孩子脾胃好了，营养吸收就好了，身高和智力的发育也会跟得上，这样才不会给孩子的健康拖后腿哦~~~