市售的蛋糕就是面粉、油、糖、蛋、水的组合 ， 做的 高油高糖 口感才会更好 ， 商家们都会这么干 。 油糖饱腹感强 ， 这样的点心吃了 ， 会影响孩子吃下一餐主食 ， 长期吃还会让孩子不爱吃味道清淡的辅食 。

如果我们能花些心思 ， 费些时间做些小点心给宝贝们备着 ， 营养不输主食 ， 自身就是一个高密度营养包 。 不加油不加糖 ， 水全部用奶替代 ， 低粉用杂粮粉替代 ， 营养提高好几十阶！

做成蛋糕、米糕皆可 。 如果孩子对麦麸过敏 ， 选一些不含麦麸的杂粮粉 ， 孩子就能吃了 。

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红枣燕麦糕

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