导语：这道美食 ， 能补钙 ， 比药补强10倍！孩子常吃可长高个 ， 宝妈要知道

在现在的生活中 ， 给孩子补钙是非常重要的一件事 ， 但是很多妈妈都是只给孩子买各种钙片吃 ， 或者去超市买各种牛奶喝 。

但补钙的同时 ， 你是否想到钙的吸收问题呢？即使孩子吃了很多的钙片 ， 补充了很多钙 ， 但孩子吸收不了这些钙不也是不行的 ， 再好的药补都不如食补 ， 想要给孩子补钙还是从食物中会获得更好 。

今天小编就给宝妈和宝爸们介绍一道菜——红烧猪蹄 ， 这一道菜比钙片强10倍 ， 孩子吃可长高个 ， 宝爸宝妈必须要知道！很值得学习 。

红烧猪蹄

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配料：

猪蹄 500克、八角 一个、香叶 一片、葱 适量、姜 适量、冰糖 20克、老抽 一勺、精盐 一小勺、花生油 适量

烹饪步骤：

1.猪蹄冷水入锅汆水 ， 大火煮至肉色变白 ， 这一步蛮重要的哦 ， 可以把猪蹄中的血水给煮出来 。

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