养育孩子的正确方式：不只是关心孩子学习，要从吃饭睡觉开始文|齐丽娟习惯决定命运

文 | 齐丽娟

习惯决定命运，孩子长大后生活是否优越、办事能力如何，很大程度上都跟生活习惯有关。而孩子好的习惯离不开家长的培养，只要家长稍加引导，孩子将会受益终身。

一、关于吃饭

孩子吃饭少没关系，别追着强迫他吃。别要求孩子吃太多，七八分饱足够身体消耗。

培养孩子多吃瘦肉、少吃肥肉、多吃蔬菜水果的好习惯，防止孩子身体堆积过多脂肪，从而影响脑部发育。尽量让孩子少吃零食，可以用水果沙拉代替。

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一个医生朋友告诉过我，孩子在成长过程中是有几个生长发育期的，发育期一到，孩子的胃口自然会打开。如果家长强行让孩子多吃饭，到发育期的时候他的饭量就过了，孩子少吃一点都不愿意，就会导致孩子发育不好。

二、关于健康

锻炼身体是一件值得所有人坚持一生的事情，毕竟身体是革命的本钱，没有健康的身体谈什么生活与学习。

从小就要帮助孩子养成一个养成良好的生活习惯，比如说早睡早起、勤于锻炼、少吃垃圾食品、禁止沉迷网络。从小养成锻炼身体的习惯，帮孩子找一项他喜欢的运动进行锻炼，为拥有一个健康的身体打下基础，不要等到身体出现问题才意识到问题的严重性。

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