每天1勺抗衰老， 2勺补钙！家家厨房都有它，手把手教你自制秘方，它就是芝麻。现在对于我们这个年纪的人来说，最大的心愿就是父母孩子健健康康的，父母老的慢些，孩子成长的好些，芝麻就是非常好的补钙、软化血管的好食物。芝麻具有补肾、降压、抗氧化、延缓衰老、防中风、健骨骼、健脑、养血、防白发等功效，经常食用好处多多。但是芝麻如果只是炒炒就吃了，就会非常的油腻，而且不好消化，达到不理想的效果，如果制作成芝麻酱，就将它的全部营养都释放出来了，还可以随意与食材进行搭配，非常适合老人孩子食用。今天小编就教大家芝麻酱自制秘方，每天吃1勺抗衰老， 2勺补钙，赶紧学起来吧，记得转发收藏哦。

芝麻酱

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By 宝宝辅食达人

配料：

白芝麻 30克、亚麻籽油 5克、精盐少许

烹饪步骤：

1.食材准备：芝麻酱30g、亚麻籽油5g、盐少许烹饪时间：30分钟

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2.生芝麻，倒入碗中清洗干净，去除杂质，清洗两遍，沥干水分捞出。

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每天1勺抗衰老，2勺补钙！家家厨房都有它，手把手教你自制秘方

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