当产妇出院后 ， 医生都会叮嘱：少吃寒凉生冷食物 ， 多食用温补食物 ， 以利气血恢复；少食辛辣或刺激性食品 ， 如辣椒 ， 浓茶等；尽量清淡 ， 少吃过咸食物 ， 以 免导致浮肿 ， 妈妈们都会记得比较清楚 ， 但是一般要吃些什么 ， 有什么用 ， 妈妈们可能还没有一个清楚的概念 ， 以下注意事项妈妈们要牢记 。

----产后妈妈气血虚 ， 记住这些补气血通乳食谱与事项//---- http:// //

• 【小思妈妈营养餐】脆到开口跪，真鱼真虾，宝宝吃多少都放心！
• [育儿房间]原创“妈妈，我蛋蛋疼”，本以为孩子只是磕到了，谁知差点出了大事
• 智灵通妈妈课堂：【专家解析】非常时期，如何帮助孩子做好防护？
• 贴心妈妈■宝宝什么时候用枕头最好？儿科医生：牢记这个时间，有助孩子发育
• 趣儿养母：原创新手妈妈面对宝宝哭常常束手无措，首先如何分辨宝宝的哭声很重要
• [糖果妈妈]原创妈妈给宝宝洗澡像做SAP，爸爸帮忙把娃当玩具，如何洗澡才安全？
• 妖精妈妈育儿经：原创让孩子长高的食物都在这| 营养高于遗传| 再贵也要给孩子吃!
• 「糖果妈妈」原创为什么说春季是孩子的“猛长期”？做好三件事，让娃多长10公分
• 「挚爱宝宝一生」宝宝什么时候用补锌？出现这6个特征，妈妈就要给孩子补锌了
• 「爆炸母婴课堂」“你儿子真帅，一看就是遗传了你的长相”，儿子的长相会随妈妈？