坐月子是女性健康的一个转折点 ， 可以说 ， 只要懂得把握坐月子改变体质的好机会 ， 采用正确的坐月子方法 ， 就有机会让女人越生越健康 ， 越生越美丽 。

相反的 ， 如果不用正确的方法好好坐月子 ， 就有可能生了一胎老了十岁 ， 生了一胎就变成欧巴桑的体型、欧巴桑的体力、骨质疏松、钙质流失 ， 甚至会提早更年期！

----产科医生：月子是女人改善体质的好机会 ， 做好10个重点从150-95斤//---- http:// //

【一】骨盆恢复

不知道大家发现没有 ， 很多宝妈在生完孩子一段时间内都不喜欢笑了 ， 也不敢轻易打喷嚏了 ， 这个时候要知道 ， 并不是她们不想 ， 而是可能因为不敢 ， 一不小心的话就可能把自己的尿给笑出来或者打出来 ， 这是因为宝妈的盆肌受损造成的 。

----产科医生：月子是女人改善体质的好机会 ， 做好10个重点从150-95斤//---- http:// //

• 「月子餐30天食谱」孩子挑食？用这些方法试试，保准管用
• 佛山巍阁月子中心@【佛山巍阁】宝宝睡不好？避开这几个误区，培养良好睡眠习惯
• [昆明麦蓝月子中心]宝妈们坐月子的习俗有哪些？
• #月子餐30天食谱#春捂不只是多穿衣服，做不到这3点宝宝还是容易生病
• 「佛山巍阁月子中心」【佛山巍阁】现实版“大白”！孕妈饮食不规律生出10斤6两“胖墩”宝宝
• 「乐欢爸妈」月子是女人第二次生命，“婆婆要我月子用艾草洗澡，用或不用？”
• 小宋和小宝■六个“月子讲究”是误区，妈妈们要避开，对自己和宝宝都好
• #莹莹育儿#坐月子不是小事，产子42天内，坚守这4个底线，月子病远离你
• 淘妈育婴@原创坐月子常见的几件糟心事，碰上一件，妈妈都难忍受
• #京妈说#原创月子里的宝宝，白天睡得好晚上后半夜不睡，怎么回事儿？附支招