孩子老是便秘怎么办？2种食物帮你顺畅排便！今天给大家分享的是便秘食疗方麻仁栗子

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大家好，我是一名中医育儿师，我会坚持每天都给大家分享关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区。今天给大家分享的是便秘食疗方麻仁栗子糕，是一道以火麻仁、栗子粉等为主要食材制作的点心。下面就是具体的制作方法。

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一，麻仁栗子糕

第一步：火麻仁研成细末。芝麻仁淘洗干净，沥去水分。

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第二步：芝麻、火麻仁末、玉米粉放入盆内拌匀，再加栗子粉、红糖、清水调和，做成糕坯。

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第三步：把糕坯上笼用武火蒸15～20分钟就可以了。

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服法：每天1次，作早餐食用。

食疗功效：此糕具有补肾、润肠、滋养补虚作用。可防治肠胃燥热、大便秘结、肝肾两亏、腰脚无力等症。

所需食材：火麻仁、芝麻仁各适量，栗子粉30克，玉米粉30克，红糖适量。

周老师工作近十年，加上带孩子的经验，慢慢的也收集了数百个左右的调理小方法了，就简单的咳嗽也有几十个简单的方法，还有腹泻的食疗（苹果泥）。只要分清症状，会起到事半功倍的效果。

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之前说不知道怎么护理的，想要给孩子调理一个好身体的，把宝宝的症状、喂养状况表现给我，就能根据孩子具体体质给到好方子了。

如果你有这些育儿困惑，或者其它的育儿问题

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