糖尿病患者可以吃哪些水果？ _口感

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于糖尿病患者可以吃哪些水果？这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
很多人觉得判断糖尿病患者能吃哪一种水果就判断水果甜不甜就行，其实事情并不是如此简单，水果的甜度主要由蔗糖、果糖等简单糖类的多少影响，但是影响我们血糖的是水果的整体能量和它的含糖量，这其中还包括那些口感其实不是很甜的复杂多糖。

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【糖尿病患者可以吃哪些水果？】所以选择水果其实不能单凭口感甜度，它和水果的含糖量其实不是一回事，糖尿病患者选择水果应当关注“升糖指数”，选择“低升糖指数的水果”才为靠谱。
建议您吃这些水果：
说到具体，橙子、柚子、西瓜、李子、桃子、枇杷、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿、菜瓜等水果（可以生吃的蔬菜）是建议糖尿病患者可以常常摄取的，它们的含糖量都在10%以下。
可以少许尝尝的水果：
像石榴、香蕉、甜瓜、橘子、荔枝、芒果、苹果等水果，糖尿病患者可以在生活中少许尝一点，需要慎重食用，它们的含糖量在11%-20%之间。
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