糖尿病人能不能吃苹果？ _医生

答案是可以的，但是需要适当。
目前的水果，我们可以用GI指数分为三类，GI值大于75的水果，为高糖生成生成指数水果， GI值在55-75之间的水果，为中糖生成指数水果，而GI值小于55的水果，则为低糖生成指数水果。

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糖尿病患者在选择水果时，要尽可能选择糖生成指数GI低的水果。
相比其他水果而言，苹果的GI值是小于55的，因此，糖尿病患者可以放心肠吃水果，不过一定要适当。
老话说“一天一水果，医生远离我”，除了GI值低之外，苹果的营养价值也是非常高的。
首先，苹果的饱腹感很强，很多人在减肥的时候，就会尽可能地选择用苹果来代替晚饭或者早饭，以防过量饮食。
并且苹果中还含有碳水化合物、蛋白质等成份，常常吃，对身体也是有好处的。
其次，相对于其他水果来讲，苹果的含糖量不高，糖尿病患者吃苹果，对稳定血糖还有帮助，因此，糖尿病患者偶尔吃吃苹果，完全是可以的，只要不过量就行。
听完医生的解释，李大爷瞬间硬气起来了，开始指责家里人，说他们管得太严了。
医生笑了笑，对李大爷说，刚刚自己已经解释过了，苹果是能吃的，但是要适当，家里人管着你是正确的，不然依照你的性子，吃着就怕是停不下来了。
李大爷想了想，好像确切是医生说的那么回事，然后李大爷问医生，有哪些水果是他平常生活中不能吃的吗？
让医生告知他，这样他以后就不会去碰那些不能吃的水果了。
【糖尿病人能不能吃苹果？】医生表示：以下3种水果，糖尿病患者一定要少吃。
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