豆浆可以空腹喝吗？ _物资

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于豆浆可以空腹喝吗？这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
网上的很多传言说豆浆不能空腹饮用，其原理主要说空腹饮用豆浆，豆浆当中所含的蛋白质物资会被迫转化为能量消耗掉，非常浪费。

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其实来讲，事情的真相并不是如此，豆浆中其实不仅仅只含有蛋白质，一样也含有脂肪和碳水化合物，这些物资都可以分解来提供热量，而蛋白质则是最后提供热量的物资，所以您根本没有必要担心。
豆浆，什么时间都可以喝，早上可以喝，晚上一样可以喝，空腹固然也能够喝，不存在任何问题。
除此以外，豆浆不能加红糖的理论也不靠谱，原则上不建议您各位饮用加糖豆浆，但是加了也不会出现“红糖中所含的有机酸物资，与豆浆中蛋白质遇到以后就会产生沉淀，乃至会影响蛋白质的吸收”的反应；另外豆浆不能和鸡蛋一起吃的“食物相克论”也不靠谱，是一则不靠谱的谎言。
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