晚吃姜赛砒霜？晚上到底能不能吃姜？ _可能会

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一些人由于体质问题，晚上进食生姜可能会引发阳气上亢，致使睡眠质量下落、心燥热、失眠等问题。这类人确切是不合适晚上吃姜的。

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但这也不能直接就说，所有人都不能在晚上吃姜。像以下的特殊人群，晚上适当吃姜是有利于健康的：
身体健康的人，如果有时候晚上进食过多的肉类，消化可能会没那么好，容易出现消化道不适。此时，适当吃几片姜，是能增进消化液的泌出，提高消化代谢功能的。
部分脾胃较虚寒的人，常会有四肢手脚冰冷的情况。此时，晚上适当吃几片姜或喝几口姜汤是能增进全身体液循环的。
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