中老人适当保持夫妻生活，有哪些好处？ _内啡肽

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于中老人适当保持夫妻生活，有哪些好处？这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.有助于身体免疫力的提升

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男女进行夫妻生活的过程当中，能够刺激激素物资分泌，也能增进泌出内啡肽物资，这些物资成份有助于中老人群的抵抗力提升，降低各种疾病的出现风险。
2.起到锻炼身体的作用
一些研究报告指出，一次夫妻生活就相当于一千米的中速骑行，能够消耗热量及锻炼体格。所以条件允许的情况下，中老人适当进行夫妻生活，有利于健康且能预防中风意外发生。
3.帮助晚间睡眠质量的提升
很多中老人都面临入眠困难、睡眠质量差、睡眠时间太短等问题，而规律的夫妻生活是能够帮助改良睡眠质量不佳的问题的。由于夫妻生活进行时，会促使脑部组织释放催产素物资，这物资能够降低体内皮质醇水平，让人更容易进入“深睡模式” 。
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