脂肪和肌肉不是一回事，脂肪是全身性的 _全身

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于脂肪和肌肉不是一回事，脂肪是全身性的这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
首先我希望你明白一个道理，那就是，脂肪和肌肉其实不是一回事儿，二者也不会相互转化，也就是说，脂肪不可能变成肌肉。

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【脂肪和肌肉不是一回事，脂肪是全身性的】另外，回到刚才我说的那个问题，为何做仰卧起坐、卷腹不能减掉“大肚子”呢？
脂肪散布在全身，全身上下哪里都有脂肪，有的地方多，有的地方少，而脂肪和肌肉不是一种组织。这时候候，我们可以把燃脂想象成有一团火在一块脂肪下烧，想一想就知道了，如何可能只是某个部位熔化呢，应当是一起熔化才对呀。正所谓，“减脂减全身” 。
从这个角度去理解，你就知道，不管是减肚子还是瘦腿，都是一个道理，都应当是建立在全身脂肪减少的基础上，再做针对肌肉的练习，才能有效果。
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