今天看了一篇关于桂圆是否补血的文章,还是一名营养学界很有名的一个营养专家写的,他的观点是桂圆含铁比较少对于补血并没有用 , 当看到这里的时候 , 我的心情还是比较低落的 , 龙眼从古到今跟随我们走过了多少岁月,并且在很多医学典籍里记载桂圆的价值,桂圆补不补血我们心里还没有一点数吗?只是因为龙眼里含铁比较少 , 就否定了龙眼补血的价值,是不是有点不科学呢?
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公说公有理,婆说婆有理,今天我们就从中医的角度分析分析 , 究竟桂圆补不补血呢?
首先我们先来了解龙眼和桂圆的区别?
龙眼一般作为水果食用,有“果中神品”之称,用新鲜的龙眼直接晒干就成桂圆了,(去掉壳和龙眼核晒干就是桂圆肉) 。桂圆是中医临床上常用的一味中药,对补心脾、益气血、安心神有很好的效果,历史上有“南桂圆、北人参”之称 , 可见其自古受人们喜爱 。
桂圆能不能补血,看看医学典籍是怎么记载的 。
《允斌顺时生活》:
一粒桂圆三味药——桂圆壳、桂圆核、桂圆肉都是宝 。
【桂圆能不能补血?看完这篇文章就知道了】桂圆壳专门调理头部问题,经常喝点桂圆壳茶 , 到年老时头不晕、耳不聋 。
桂圆核祛除下焦的湿气,可以调理疝气、湿疹 。
桂圆肉补益气血 , 血虚之人常吃桂圆肉,可以补血 , 脾气虚之人,常吃桂圆可补脾气 , 心悸失眠气色差之人,常吃桂圆肉可养血安神 。
《本草备要》:补心脾 。甘温归脾 , 益脾长智,一名益智 。养心补血 , 心为脾母 。故归脾汤用之 。
《医学衷中参西录》:味甘,气香,性平 。液浓而润,为心脾要药 。能滋生心血,兼能保合心气,能滋补脾血,兼能强健脾胃 。
《神农本草经》:记载桂圆肉有治疗“五脏邪气,安志厌食”的功效,称“久服 , 强魄聪明,轻身不老” 。
《允斌顺时生活》:桂圆补血的效果超过红枣,而且补的是心血 。
《济生方》中的归脾汤;《医学衷中参西录》中的加味补血汤;《太平惠民和剂局方》中的人参养荣片……都有桂圆的身影哦 。
这么多记载,还在怀疑古人的几千年的经验?你说桂圆补不补血呢?相信大家心里都有数 。
相信绝大部分人一说到补血,首先想到的是红枣,而不是桂圆 。其实桂圆的补血效果远远大于红枣,在中药中桂圆属于补血药,而红枣却属于补气药 。这下大家知道了吧 。
所以从中医角度来说,桂圆具有很好的补血效果哦 。
温馨提示:桂圆虽说甘温无毒,但宜助热生火 , 所以体内有实火、痰热、湿热、血糖偏高的人群忌用哦 。
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