_原题为:腊月二十四,南方小年来啦!
灶君今日上青天 , 准备回家过大年
关于小年的概念和日期,一直都是极具争议的,年是整个春节庆祝活动的开始和伏笔 。在南宋前,北方是政治中心,受官气影响,过小年时间多为腊月二十三,而南方离政治中心较远,所以小年时间为腊月二十四 。江浙沪地区把“腊月廿四”和“除夕前一夜”都称为小年,南京地区称正月十五的元宵节为小年 , 云南部分地区是正月十六,西南和北方部分少数民族地区是除夕 。但我们可以统一的是,当我们提到小年,我们都知道–“年”要来了 。
【北方腊月二十三南方腊月二十四 南方腊月二十四】小年习俗
祭灶王
小年这天,也是民间祭灶的日子 。民间传说 , 每年腊月二十三,祭灶即送灶王爷升天 。灶王爷都要上天向玉皇大帝禀报这家人的善恶 , 相传灶王爷是天上的一颗星宿,因犯错被贬人间当“东厨司命” 。灶王爷自上一年除夕就在家中保护和记录人们怎么生活、行事 , 到了小年升天向玉皇大帝汇报,让玉皇大帝在新的一年对人们进行奖罚 。
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扫尘土
过了二十三 , 离春节只剩下六、七天了,过年的准备工作显得更加热烈了 。要彻底打扫室内,家家户户都会进行大扫除,将家里打扫得干干净净,拿着鸡毛掸子清扫灰尘,扫去霉运,俗称扫尘 , 扫尘为的是除旧迎新,拔除不祥 。
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剪窗花
所有准备工作中,剪贴窗花是最盛行的民俗活动 。剪好窗花后贴在打扫一新的屋子里 , 给家里增添了许多过年的喜气 。
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洗浴
大人、小孩都要洗浴、理发 。民间有“有钱没钱,剃头过年”的说法 。吕梁地区讲究腊月二十七日洗脚 。这天傍晚 , 婆姨汝子都用开水洗脚 。不懂事的女孩子,大人们也要帮她把脚擦洗干净 , 不留一点污秽 。
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小年养生
饮食:调和脾胃
老人和孩子由于脾气相对较弱,所以很有必要在小年前后适当吃甜食,给脾胃做一次按摩 。这样才能在冬季很好地“藏精”,为来年春季预防疾病打下良好基础 。比如吃灶糖、麻糖等,而且吃甜食能很好地补充脾阳、调和脾胃气血 。
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生活:清洗物品
小年前后,人体阳气减弱,体表卫气亏缺,且在室内温度条件下腠理舒张 。此时体表卫生不好,病邪容易进入人体 。因此,此时的重点是清洗被褥、枕巾、内衣,能减少病邪的存在,给体表卫气减轻负担,值得大力提倡 。
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心理:恬淡安静
情志方面 , 中医讲究入冬后,情志要恬淡安静,这样可以使得神气内收,利于养藏 。
遇到不顺心的事情,要学会调控不良情绪,对于抑郁心中的不良情绪,可通过适当方式发泄出来 , 以保持心态平和 。同时,要多晒太阳 。
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